Chia Müesli - extra knusprig

Die beliebten Chia Samen gibt es neu in 2 Müesli-Sorten

-Chia Crunchy Müesli
-Chia Müesli mit roten Früchten
 

Knusprig leicht oder mit roten Früchten - für die Zubereitung der Chia Samen braucht es nur noch Milch oder ein Joghurt und fertig ist der Snack für den Morgen oder die leichte Zwichenmahlzeit.

Unter der Rubrik Produkte sind die beiden Müesli abgebildet.

Wir wünschen viel Genuss.


Euer swipala-Team

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Gemüsepfanne mit Chia

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Rezeptdetails

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leicht - schnell - lecker
 

Zutatenliste

Zutaten für Portionen



1Stk.Aubergine
1StkZucchini
2Stk.Paprikaschote rot
1Stk.Zwiebel
2Stk.Knoblauchzehen
300gTomaten
2ELChia Samen geröstet
3ELOlivenöl
2ELBalsamicoessig dunkel
-Rosmarin frisch
-Salz und Pfeffer

Zubereitung

Knoblauch und Zwiebel schälen und klein hacken.
Das Gemüse waschen. Alles in ca. 2cm grosse Stück schneiden.

Öl in einer Pfanne erhitzen und nacheinander Knoblauch, Zwiebeln,
Aubergine und Zucchini anbraten.

Dann die restlichen Gemüsewürfel dazugeben. Mit Salz und Pfeffer
würzen und mit Balsamicoessig abrunden. Den frischen, gehackten
Rosmarin und die gerösteten Chia Samen untermischen.